金羊网讯 记者陈卓栋，通讯员谭耀广报道：记者从江门市消委会了解到，日前，全国青少年食品安全宣传教育活动走进江门市五邑大学，开展健康食品知识宣传、营养健康讲座等。

据了解，在五邑大学的校园里，各类关于食品安全的科普通过校园的多个宣传栏进行展示，如健康食品的标志到食品包装的知识等，帮助学生们消除食品安全的误区和盲区。活动协办方还特别邀请了来自中山大学深圳校区公共卫生学院副院长兼广东营养学会常务理事杨燕教授，给学子们上了一堂营养健康课，将“吃动两平衡”的健康生活理念传递给大家。

课堂上，杨燕教授特别强调了健康饮食的重要性。从“食物多样谷物为主”的膳食选择，到“慧吃慧动健康体重”的科学观点，杨燕分享了各种健康科普，并为现场的年轻人推荐了吃动平衡的好建议：“食物不过量，需要合理搭配食物，既要保持能量也要保持营养素的平衡”“提倡分餐制，坚持每顿少吃一两口”“坚持日常身体活动，把握好运动的时间和强度，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。”

此外，五邑大学学子还组团走进餐厅后厨，亲身了解食品安全标准操作流程。